Salud Y Estado Físico

Alimentos que los médicos juran que nunca comen (y que tampoco deberías comer)

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Puede ser difícil resistirse a sus comidas favoritas, pero algunas de ellas podrían estar matándolo. Aquí están los alimentos que los médicos recomiendan evitar a toda costa.

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Entrenamiento abdominal de 10 minutos para la máxima quema oblicua

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10 bocadillos saludables que son deliciosos (y libres de transgénicos)

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La ciencia y la medicina han recorrido un largo camino. Pero algunas enfermedades aún desconciertan a los científicos y hacen que sea imposible para los pacientes vivir vidas completamente normales.

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